便利な世の中になって、外に出ることが極端に減りましたよね。
体力が落ちて毎日のやる気が出なかったり、物忘れがひどくなったり・・・
何となくカラダの不調を感じているって人、運動不足かも？
そんな時は!!
ウォーキングで気持ちをリフレッシュ！！

今回は『歩く』ことのメリットと、シューマートおすすめのYONEXの新作ウォーキングシューズをご紹介します！

楽しく歩いて若返る！
歩くことのメリット

「足」と「脳」は密接な関係にあるって知ってましたか？
足を動かすと脳が活発になり、やる気や集中力を高めてくれるんです！
足つぼマッサージもおすすめですが、1日たった20分歩くことで必要な筋力と体力がつき、『こころ』と『からだ』が若返る効果があると言われています。
お友達と昔話に花を咲かせながら歩けば更に効果あるかも？！！
歩くメリットは他にもたくさんあります。

1.万病の元ストレスを
解消したい！

20分ほどウォーキングをしていると脳からセロトニン(別名=幸せホルモン)が分泌され、その名の通り幸福感とリラックス効果をもたらす作用があるとされています。頭がすっきりし、心のバランスが整うのは嬉しいですね。

2.体内ケアと
アンチエイジング効果

便秘が続いて便が腸に長くとどまると心と体が不安になりますよね、、、。

腸内環境が乱れると、肌荒れや吹き出物、疲れなど体の至る所に影響が出てきて、さらにイライラしたり、、、なんて経験ありませんか？

歩くことで腸の動きを活発にし、便秘を改善できれば美肌になり、その結果、アンチエイジング効果、ダイエット効果も期待できると言われています。
まずは家の周りを20分間歩いてみましょう！何かが変わるかもしれません！

3.生活習慣病の予防には
適度な運動

高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、食生活や運動不足や、ストレスが原因と言われています。
予防するには、一つの方法として「適度な運動」ウォーキングなどの無理なく全身を動かせるものが良いとされています。

いかがですか？
歩くことの大切さ、感じていただけましたか？

歩きたくなったら
まずは靴選び！

せっかく歩く気になってはみたものの、

• 長時間歩くと足が痛くなる
• 膝が悪いので、衝撃をよく吸収してくれる靴が欲しい
• 腰に負担がかからない軽い靴が欲しい
• 機能性に優れた靴を履きたい
• ウォーキングを始めたいけど、どれにすればいいの？

こんなお悩みありますよね？

迷った時はこれ！

YONEXの
「パワークッション
ウォーキングシューズ」

パワークッションとはプロアスリートの要望に応え開発された、YONEX独自の衝撃吸収材です。YONEXは全てのウォーキングシューズにこのパワークッションを採用しています。

衝撃吸収性と反発性を兼ね備えたヨネックス独自のクッション素材
「パワークッション」をソールとインソールに使用することにより、

という抜群の履き心地の良さを実現しました。

そのYONEXの中でも今回おすすめしたいのがこちら！

2021春夏NEWモデル
メンズM21N

縫い目を表に出さないシンプルでスマートなデザインに進化したM21Nは足の甲のフィット感が高まり、安定性が向上。
つま先は幅広3.5Eのゆったりした設計で快適な履き心地。

ネイビーブルー

ダークブラウン

ブラック

YONEX MC21N
24.5cm〜27.0cm　￥15,400(税込)

詳細はこちら

レディースモデル
ヨネックスLC21Nはこちら ↓

2021春夏NEWモデル
レディースLO1Y

NEWシリーズのL01Yはパワークッション搭載で、なんと1万円以下で買える！
柔らかな履き心地のニット素材で、片足約200gと軽く、つま先は幅広の3.5E設計でゆったりと。

オフホワイト

ブラック

グレー

YONEX LO1Y
22.5cm〜25.0cm　￥9,900(税込)

詳細はこちら